แผ่นดินไหว ที่เกิดขึ้นทำให้ใครหลายคนเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องและยาวนาน ผู้ใหญ่หลายท่านเวียนหัวเป็นหลักชั่วโมง หรือเป็นหลักวัน ทำให้ใช้ชีวิตลำบาก และจัดการกับสุขภาพได้ยากมากขึ้น ในบทความนี้เราจะพาไปดูวิธีรักษาอาการเวียนหัวหลังจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวกันครับ เวียนหัวจากแผ่นดินไหวต้องทำยังไง? การพักผ่อน การนอนพัก: การให้ร่างกายได้พักผ่อนเพียงพอจะช่วยฟื้นฟูจากความเครียดหรือการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังแผ่นดินไหว อาการเวียนศีรษะอาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจหรือร่างกาย ดังนั้นการพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ การนั่งหรือการนอนในท่าที่สบาย: หากรู้สึกเวียนศีรษะ ควรนั่งหรืออยู่ในท่าที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่นสบาย การหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วช่วยลดอาการเวียนศีรษะ พักผ่อนด้วยการทำอะไรเพลินๆ: การพักผ่อนด้วยการทำสิ่งอื่นๆจะช่วยให้เราลืมอาการมึนหัวไปได้ เช่น […]