Сырный омлет в микроволновке

Сырный омлет в микроволновке

Диетологи считают, что утро это лучшее время для подпитки организма. Чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день нужно приготовить полезный и вкусный завтрак. Сырный омлет, приготовленный в микроволновке один из моих любимых рецептов, им то я и поделюсь с вами.

Время приготовления: 6 минут.

Калорий на порцию: 290 ккал.

Сырный омлет — ингредиенты на 2 порции:

  • яйца3 шт.
  • сыр Пармезан100 г
  • молоко3 ст. ложки
  • сливочное масло10 г
  • соль, перецпо вкусу

Рецепт «Сырный омлет в микроволновке»:

  • Потереть на мелкой терке сыр и смешать его с желтками и моло­ком. Массу по­перчить и посолить.
  • Белки взбить с щепоткой соли и смешать с сырной массой.
  • Пома­зать большую чашку маслом и нагреть ее 1 минуту при 600 Вт. после чего влить в нее массу и поставить в микроволновую печь на 3 (4) минуты при 400 (300) Вт.
  • Края отделить от формы и нагревать еще 2 минуты при 300 Вт.
  • Перед подачей на стол омлет можно посыпать мелко порубленной зеленью.

Другие рецепты приготовления омлета можно найти в разделе: Яйца в микроволновке.

Интересные новости:

загрузка...

Сохраните и поделитесь рецептом с друзьями:

Автор рецепта: Мария Булкина

Оцените рецепт:

Рецепт добавлен: 03.06.2013

Комментарии

Dannyfus
+1-1 0
It agree, very useful piece


--------
Write my course work


Willingly I accept. In my opinion, it is an interesting question, I will take part in discussion. Together we can come to a right answer.


--------
Buy ragging in india essay


Something at me personal messages do not send, a mistake....


--------
Essay writing jobs in india


I consider, that you are not right. I am assured. I can defend the position. Write to me in PM, we will talk.


--------
Buy raksha bandhan essay wikipedia


Between us speaking, I would address for the help in search engines.


--------
Write my what is proofreading


.. Seldom.. It is possible to tell, this exception :)


--------
My childhood essay in hindi


It is very valuable piece


--------
Buy political science paper


The properties leaves, what that


--------
Pay someone to write my paper cheap


In it something is. Many thanks for the help in this question.


--------
Essay on evils of terrorism


Brilliant phrase and it is duly


--------
Singlehoroskop waage frau 2014
Цитировать
Jorgeorema
+1-1 0
cost of cialis per pill cialis professional from usa
cialis.com
generic cialis soft gels enter site natural cialis
cialis alternative
prezzo cialis a buon mercato cialis flussig
side effects for cialis
online prescriptions cialis cialis price thailand
cialis reviews
pastillas cialis y alcoho cialis en mexico precio
cialis cost
http://kaivanrosendaal.com
http://kaivanrosendaal.com/#Cheap-Cialis
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить