Лосось с острым перцем

Лосось с острым перцем в микроволновке


Время приготовления: 20 минут.

Калорий на 100 г: 180 ккал.

Лосось с острым перцем — ингредиенты на 4 порции:

  • вода или бульон150 мл
  • сок лимона1 ст. ложка
  • перец острый1 стручок
  • горчица3 ст. ложки
  • филе лосося300 г
  • майонез100 г
  • сливки80 г
  • соль, перецпо вкусу

Рецепт «Лосось с острым перцем в микроволновке»:

  • Филе лосося нарежьте порционными кусками. Лук нарежьте кольцами. Зелень петрушки порубите. Стручок перца измельчите, семена слегка разотрите.
  • В посуду для микроволновой печи добавьте воды или бульон, уложите лук, измельченный острый перец, 2 столовых ложки горчицы , влейте лимонный сок и немного присолите. Сверху уложите рыбу.
  • Накройте посуду крышкой и готовьте рыбу 6 минут при полной мощности.
  • Посыпьте рыбу зеленью и прогрейте еще 30 секунд при полной мощности.
  • Дать блюду постоять 5-10 минут
  • Пока готовая рыба доходит можно приготовить суоус: майонез смешайте со сливками и горчицей. Поперчите, перемешайте.
  • При подаче выложите рыбу на блюдо, полейте соусом. Оформите зеленью и лимоном.

Интересные новости:

загрузка...

Расскажите друзьям, как приготовить Лосось с острым перцем в микроволновке:

Автор рецепта: Мария Булкина

Оцените рецепт:

Рецепт добавлен: 01.01.2015