Состав на 2 порции: 250 г брокколи, соль, перец, 4 ст.л. воды, 1 ст.л. сливочного мас­ла, 1 ст.л. зерен пинии.

Блюдо из Италии

На порцию: 700 кдж / 170 ккал

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления:

490 (500) Вт 7 мин.

600 (500) Вт 1(1.25) мин.

Общее время 8(8.25)мин.

Соцветия брокколи сре­зать со стебля. Стебли порезать на кусочки толщиной 1/2 см. Брокколи по­мыть, поместить в чашку, приправить солью, перцем и долить воду. Готовить при 490 (500) Вт 7 мин в закры­той посуде. Масло с орешка­ми пинии выложить в чашку, нагреть при 600 (500) Вт 1 (1.25) мин. Слить с брокколи воду и положить на нее орешки пинии с маслом.